Визначено нормативи із загально-фізичної підготовки для спортсменів Федерації України з веслування на човнах «Дракон»

Визначено нормативи із загально-фізичної підготовки для спортсменів Федерації України з веслування на човнах «Дракон»

Цими вихідними на засіданні робочої групи Федерації України з веслування на човнах «Дракон» було визначено нормативи із загально-фізичної підготовки для спортсменів, які виступають у класі «прем’єри».

Тож, для спортсменів вікової групи 19-39 років на регіональних (обласних) змаганнях, задля подальшої участі у всеукраїнських змаганнях із ЗФП, необхідно виконати наступні нормативи:

Жінки: Кількість/відстань Вага Час
Жим штанги лежачи 70 разів 25 кг 2 хв.
Тяга штанги лежачи 80 разів 30 кг 2 хв.
Біг 2 000 м 8,30 хв.
Прес 80 разів 2 хв.
Підтягування 16 разів без урахування часу

 

Чоловіки: Кількість/відстань Вага Час
Жим штанги лежачи 85 разів 40 кг 2 хв.
Тяга штанги лежачи 95 разів 40 кг 2 хв.
Біг 3 000 м 12 хв.
Прес 100 разів 2 хв.
Підтягування 30 разів без урахування часу

Одноголосно було підтримано пропозицію президента Федерації України Валерія Моргуна щодо проведення чемпіонатів областей до 20 січня та всеукраїнських змагань у березні 2019 року.

Довідково:

Всеукраїнські змагання із ЗФП складатимуть три дисципліни: жим штанги лежачи, тяга штанги лежачи, біг (регламент змагань буде надіслано обласним осередкам у встановлені терміни).